其次，我们要明确的是，食盐是人体必需的微量元素之一，没有它，我们的一切活动都难以进行，如：呼吸、心跳、血液循环等。如果儿童缺乏足够的食盐摄入，会导致生长发育异常，比如身高、体重偏低；还会导致消化不良，出现腹胀、便秘、呕吐等症状。
其次，成人和孩子应该根据孩子的年龄和身体状况来选择食盐的种类。78mppt威九国际威九国际APP大全说：例如，婴儿和幼儿可以选择低钠盐，这样可以减少其对钙质的需求，预防骨质疏松等疾病的发生。成人如果摄入过多的食盐可能会引起高血压、肾病综合征等问题。威九国际66m威九国际APP大全以为：因此，我们需要在给孩子吃食盐的同时也要控制好自己的饮食。
，我们还要注意食盐的使用量。，成人每天需要吃3克食盐，儿童应该少吃，但也不能完全不吃，要根据孩子的年龄和身体状况来调整。威九国际APP大全说：例如，幼儿每天可以吃1-2克，青少年则需要多吃一些。
，给孩子做营养均衡的饮食，我们需要了解孩子的需求，根据他们的年龄、性别、身高等实际情况来选择食盐的种类和摄入量，并且要注意控制好自己的饮食，这样我们才能让孩子健康成长。
